Наш коллектив

Ефремов Николай - Инструктор тренажерного зала

Ефремов Николай - Инструктор тренажерного зала

Ефремов Николай - инструктор тренажерного зала, персональный тренер по функциональному тренингу, силовой тренинг , Crossfit, а так же стато - динамических упражнений.

Кайгородцев Павел - Инструктор групповых программ

Кайгородцев Павел - Инструктор групповых программ
  • Кайгородцев Павел - Инструктор групповых программ
  • Кайгородцев Павел - Инструктор групповых программ

Преподает Аэробику, Йогу, Пилатес.

Пила́тес — система физических упражнений разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.

Аэробика - комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Йо́га - понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.

Шепелев Максим - Тренер по Дзюдо.

Шепелев Максим - Тренер по Дзюдо

Является мастером спорта по дзюдо.

Дзюдо воспитывает не только физическую силу, но и ум, благородство. Дзюдо является искусством самосовершенствования. Борец, и опытный, и начинающий, должен быть мужественным, настойчивым, скромным и уважительным к другим людям.

Дзюдо, это - стиль жизни и состояние души, это - мысль и творчество. Занимаясь только техникой, забываешь о сущности. "Черный пояс - это результат совершенствования в технике, но еще не факт совершенствования души." / Дзигоро Кано - основатель дзюдо/ 

Копылов Эдуард - Тренер по Дзюдо.

Президент федерации дзюдо

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Елена Беспалова - Массажист

Елена Беспалова - массажист

Здравствуйте. Меня зовут Елена Беспалова , рада предложить Вам следующие виды массажа, которые помогут улучшить кровоснобжения всего тела, придать эластичность мышцам, снять усталась и избавиться от стресса, дипрессий и головных болей:

  • Антицеллюлитный массаж
  • Антицеллюлитный массаж банками
  • Точечный массаж
  • Спортивный массаж
  • Расслабляющий массаж
Ефремов Николай - Инструктор тренажерного зала
Кайгородцев Павел - Инструктор групповых программ
Шепелев Максим - Тренер по Дзюдо
Елена Беспалова - массажист