Тренажерный зал

Свободные веса - это упражнения с гантелями, гирями, штангами и грифами - с точки зрения биомеханики,  обеспечивают естественность траектории и максимально возможную амплитуду движения.

Кардиотренировками называют аэробные нагрузки, стимулирующие работу сердца. Кардиотренировки укрепляют сердце, кровеносную систему, органы дыхания. Повышают выносливость и иммунитет, сжигают жировые запасы.

Зал блочных тренажеров

Блочные тренажеры - это эффективные тренажеры, которые помогут быть в отличной физической форме и тонусе. На них можно заниматься людям любых возрастов и с любым уровнем физической подготовки.

Силовым тренингом называют систему физических упражнений с применением различного вида тренажеров или отягощений, направленных на повышение общих или отдельных силовых результатов.

КроссФит программа силовых упражнений состоящая из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий.

Функциональный тренинг

Это тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно. Те движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.

Сайт находиться на стадии обновления

Приносим Вам свои извенения за предоставленные неудобства.

Всю необходимую информацию по услугам и ценам можете получить по телефону  73-01-01